Yoga pour particuliers
Services
Je donne actuellement des cours particuliers et en petits groupes chez mes clients : dans leur salon, leur jardin ou en extérieur, notamment au Parc des Pères ou sur la plage aux beaux jours.
Chaque séance est construite selon votre niveau, vos besoins et votre rythme, en m'adaptant à vos goûts (yoga dynamique, doux, sur chaise ou Yin yoga).
🏠 À domicile
Parfait pour un cours chez vous, seul(e) ou entre ami(e)s.
Un espace de 2–3 m² par personne suffit.
🌿 En extérieur
Séances en pleine nature, notamment au Parc des Pères dès que la météo le permet.
Idéal pour une pratique ressourçante et vivifiante.
👥 Petits groupes
Entre ami(e)s, en famille, ou entre voisins : je crée un cours adapté au niveau de chacun.
Maximum 6 participants pour un suivi personnalisé.
Evénements privés, EVJF
Vous organisez un enterrement de vie de jeune fille (EVJF), un anniversaire ou une réunion de famille à La Rochelle ?
Offrez à vos proches une parenthèse de bien-être et de complicité sur-mesure, à domicile ou dans un lieu privatisé.
Chaque corps et chaque moment de vie appellent une pratique différente, du mouvement fluide à la détente profonde. Explorez les différents styles proposés pour trouver celui qui résonne le mieux avec vos besoins actuels.
le rythme s'adapte à vous : la séance peut être douce et lente pour relâcher le système nerveux et détendre les articulations, ou plus intense et tonique pour engager les muscles en profondeur.
Les types de Yoga proposés
Hatha Yoga
Le pilier traditionnel. Postures tenues, alignement précis et respiration. Idéal pour s'ancrer, gagner en souplesse et progresser à son rythme, débutants compris.
Yoga dynamique (Vinyasa)
Fluide et dynamique. Un enchaînement créatif de mouvements rythmés par le souffle. Parfait pour transpirer, libérer l'énergie et apaiser le mental par le mouvement.
Yoga sur chaise
Une pratique inclusive et modulable où tout peut se faire entièrement assis, ou s'enrichir de postures debout ou au sol selon vos capacités. La séance s'adapte à vos besoins, du rythme doux et lent au format plus tonique.
Yin Yoga
Douceur et lâcher-prise. Des postures au sol tenues longuement en profondeur. Une pratique méditative idéale pour relâcher les tensions articulaires et dénouer les fascias.
Tarifs
Tous styles de yoga – tous niveaux
Tapis de yoga non inclus, briques et sangles de yoga fournies – Déplacement inclus jusqu’à 15 km autour de La Rochelle (au-delà : 0,5 €/km)
Pour des séances de 45 minutes ou d’1h30, n’hésitez pas à me contacter.
Cours particulier
1 cours individuel de 1h à domicile
Solo: 60€/h Duo: 90€/h
Carnet de 10 cours*
Solo: 550€ (55€/h)
Duo: 850€ (85€/h)
Forfait annuel* ( 34 semaines)
Solo: 1700€ ( 50€/h)
Duo: 2720€ (80€/h)
3 à 4 personnes
1 cours de 1h à domicile:
20€/ personne
Carte de 10 cours*
180€/personne (18€/h)
Forfait annuel* (34 semaines)
544€ (soit 16€/h)
5 à 7 personnes
1 cours de 1h à domicile
18€/personne
Carte de 10 cours*
160€/personne (16€/h)
Forfait annuel* (34 semaines)
476€ (soit 14€/h)
* Cartes de 10 cours: validité 6 mois depuis la première utilisation
* Forfait annuel: séances pendant l’année scolaire (septembre à juin). Payable en trois fois.