1h – Cours standard : postures suivies d’une courte relaxation.

45 min – Mini session : possible uniquement si suivie d’un autre cours de 45 min.

1h30 – Session longue : plus de temps dédié à la respiration, à la relaxation ou à la méditation.

Pause déjeuner ou fin de journée

Adaptable selon l’emploi du temps de vos équipes

Pour des séminaires ou des événements ponctuels

Sur site ou en visio

Ponctuel, hebdomadaire ou séminaire

Salle d’au moins 30 m² pour le yoga sur tapis

Salle avec chaises suffisantes pour le yoga sur chaise